Саморегуляцию можно определить, как воздействие на систему с целью выдерживания показателей ее работы. Однако оно реализуется посредством внутренних изменений, порождаемых самой системой, в соответствии с законами ее организации.
Саморегулируемые системы можно подразделить на две группы. К одной относятся те, которые имеют постоянную организацию, неизменную на весь период их функционирования. По такому типу проявляется саморегуляция в инстинктивном поведении живых существ, когда при определенных условиях организм отвечает на внешний раздражитель детерминированной программой действий и таким образом поддерживает необходимое равновесие со средой.
Вторая группа включает системы, способные по мере функционирования к совершенствованию собственной организации.
В подобных системах внутренние изменения, направленные на поддержание требуемого состояния, возникают уже не только на основе внешних воздействий, но и с учетом предшествующего опыта их функционирования. По такому принципу саморегуляции действуют живые существа, начиная от организмов, способных к индивидуально-изменчивому поведению, и кончая человеком. Высшей формой такой саморегуляции является сознательное поведение человека, в котором обобщается и концентрируется не только опыт, полученный в процессе филогенетического (филогенез – процесс исторического развития организма) развития, но и опыт, накопленный в онтогенезе {онтогенез – процесс индивидуального развития организма в течение жизни), обогащенный общественным опытом, черпаемым из социальной среды.
Саморегуляцию можно определить, как воздействие на систему с целью выдерживания показателей ее работы. Однако оно реализуется посредством внутренних изменений, порождаемых самой системой, в соответствии с законами ее организации.
Саморегулируемые системы можно подразделить на две группы. К одной относятся те, которые имеют постоянную организацию, неизменную на весь период их функционирования. По такому типу проявляется саморегуляция в инстинктивном поведении живых существ, когда при определенных условиях организм отвечает на внешний раздражитель детерминированной программой действий и таким образом поддерживает необходимое равновесие со средой.
Вторая группа включает системы, способные по мере функционирования к совершенствованию собственной организации.
В подобных системах внутренние изменения, направленные на поддержание требуемого состояния, возникают уже не только на основе внешних воздействий, но и с учетом предшествующего опыта их функционирования. По такому принципу саморегуляции действуют живые существа, начиная от организмов, способных к индивидуально-изменчивому поведению, и кончая человеком. Высшей формой такой саморегуляции является сознательное поведение человека, в котором обобщается и концентрируется не только опыт, полученный в процессе филогенетического (филогенез – процесс исторического развития организма) развития, но и опыт, накопленный в онтогенезе {онтогенез – процесс индивидуального развития организма в течение жизни), обогащенный общественным опытом, черпаемым из социальной среды.
Таким образом, необходимым условием действия самоорганизующейся системы является способность к отражению и регистрации прошлого опыта работы системы, т.е. наличие соответствующей памяти. Причем данные, отраженные в памяти (прошлые состояния, способы действия, их результаты), должны не просто накапливаться, но и обобщаться, систематизироваться и подготавливаться к текущему использованию.
Следует отметить, что, называя рассматриваемые системы саморегулируемыми, мы не имеем в виду их абсолютную самостоятельность и полную независимость от внешней среды, так как уже сам факт необходимости пополнения их энергии извне ставит эти системы в зависимость от окружающего мира.
Всем саморегулируемым системам присущи некоторые общие закономерности. Чтобы оценить особенности человека как саморегулируемой системы, кратко рассмотрим наиболее существенные из них.
Способность к саморегуляции базируется на основном кибернетическом понятии – обратной связи, что проявляется в обратном влиянии выходного сигнала системы на ее рабочие характеристики. Причем благодаря использованию в таких системах именно отрицательной обратной связи (когда с выхода системы подается сигнал, обратный по знаку возникшему отклонению) обеспечивается восстановление исходного состояния системы.
Н.Винер подчеркивал, что саморегулируемую систему следует рассматривать не как простую совокупность входящих в нее элементов, а как некоторое сообщество, выражающее ее целостность и предназначенность. Поэтому наряду с физическими – материальными связями, объединяющими элементы системы, приходится учитывать и скрепляющие ее информационные связи, которые являются решающими в организации процесса саморегуляции. Если нарушение физических связей далеко не всегда ведет к нарушению работы саморегулируемой системы (вместо одних физических связей могут вступать другие), то нарушение информационной целостности такой системы во всех случаях ведет к ее разрушению.
Живые саморегулируемые системы можно отнести к категории антиэнтропийных. Они связаны с внешней средой, причем их связи обычно контролируются самой системой в соответствии с ее внутренним состоянием. Множество степеней свободы, присущее подобным системам, способствует их гибкому приспособлению к различным условиям среды и активному извлечению из нее энергии, необходимой для развития и воспроизведения системы. Поэтому живые саморегулируемые системы извлекают из внешней среды энергию не только в том количестве, которое требуется для компенсации роста энтропии, вызванного необратимыми процессами внутри системы, но и с некоторым избытком, обеспечивающим развитие организации системы.
Ведущими принципами саморегуляции живых систем оказываются принцип активного развития их организации на основе регулярного воспроизведения маловероятных состояний системы и принцип направленного приспособления к среде.
У человека как самоорганизуемой системы направленность действия может быть обусловлена целью – осознанным представлением о результате, который должен быть достигнут. Сознательная саморегуляция человека базируется на важнейшем свойстве живой материи – опережающем отражении, происхождение которого П.К.Анохин объясняет следующим образом.
С развитием жизни на земле в живой материи все больше отражалась пространственно-временная структура воздействующего на нее внешнего мира, в которой организму приходилось выделять полезные для него сигналы.
П.К.Анохин замечает, что внешние факторы обычно проявляются в виде определенных повторяющихся комплексов раздражителей, элементы которых воздействуют на организм через соответствующие интервалы времени. Если комплекс воздействий оказывается полезным для организма, то каждый его раздражитель будет порождать в нем соответствующую цепочку быстро протекающих реакций. Но поскольку все эти воздействия, хотя и сдвинутые во времени, систематически адресуются одним и тем же структурам, в организме создаются условия для их связанного протекания. Поэтому достаточно появления первых раздражителей часто встречающегося комплекса воздействия, чтобы организм, не дожидаясь появления последующих раздражителей этого комплекса, отразил всю связанную серию ответных реакций на весь этот комплекс. Таким образом, у живых организмов возникает возможность отражать наиболее вероятные события еще до их появления, т.е. с опережением.
Благодаря механизмам опережающего отражения, у живых саморегулируемых систем появляется возможность предупредительного приспособления к изменениям во внешнем мире. В процессе фило - и онтогенетического развития организма в его памяти создаются «наборы» часто встречающихся жизненно важных для него ситуаций, на появление каждой из которых он отвечает цепочкой опережающих отражений, позволяющих оценивать возможные исходы подобных ситуаций и выбирать на их основе предпочтительный способ действия.
Н.А.Бернштейн указал, что воспринимаемый мир изображается в форме двух моделей: одна модель отражает уже свершившееся (прошлое и настоящее), а другая – ожидаемое. Он ввел понятие материальной модели желаемого будущего, порождаемой из обобщений накопленного опыта. Причем, если модель свершившегося однозначно отражает действительность, то модель воображаемого будущего имеет вероятностный характер, так как является лишь результатом экстраполяции на будущее прошлых и существующих тенденций. Вероятностный характер модели ожидаемого будущего свидетельствует о неполноте информации, определяющей характер действия саморегулируемой системы, о нужде системы в дополнительной информации и необходимости ее активного приспособления к неопределенности окружающей среды. Активность приспособительного поведения саморегулируемой системы зависит от закономерностей, лежащих в основе выбора ею ответного действия.
При эквифинальном выборе саморегулируемая система реагирует на различные внешние отклонения таким образом, чтобы сохранить неизменным определенный показатель функционирования. Такой выбор осуществляется в биологических системах при поддержании гомеостаза динамического постоянства их определенного свойства. Примером гомеостаза может служить механизм поддержания постоянства давления крови независимо от изменения давления и температуры окружающей среды. Основой для эквифинального выбора в живых системах обычно являются возникающие в процессе филогенетического развития наследственные программы, причем у людей такой выбор осуществляется, как правило, бессознательно.
Сущность полифинального выбора, как считает Б.С.Украинцев, состоит в том, что «на действие одной внешней причины самоуправляемая система может отвечать несколькими вариантами своего поведения таким образом, что каждый из этих вариантов каким-то образом соответствует внешней причине и исходной цели выбора». Основой для полифинального выбора служит как прошлый опыт, так и вытекающая из него модель потребного будущего. Однако если при эквифинальном выборе система опирается в основном на опыт, переданный ей по наследству, то при полифинальном главную роль играет индивидуальный опыт, накопленный системой в процессе онтогенетического развития.
В человеческом организме саморегуляция осуществляется по принципу самоорганизующихся систем, т.е. с учетом научения, приобретенного в прошлом опыта. Поэтому в нем существенную роль играет механизм памяти, который выполняет функции как хранения наследственных кодов саморегуляции, так и накопления, обобщения и систематизации опыта, приобретенного в процессе онтогенеза. Причиной, порождающей возникновение процессов саморегуляции в организме человека, является его функциональная направленность. Такой причиной может являться цель, которая вызывает направленное поведение человека под контролем сознания. Благодаря способности человеческого мозга к опережающему отражению, в основе его саморегуляции лежит не только модель уже свершившегося, но и модель потребного и ожидаемого будущего.
В организме человека протекают разнообразные процессы саморегуляции как на физиологическом, гак и на психическом уровне. Каждому из этих уровней присущи свои качественно специфические энергетические и информационные закономерности. Очевидно, в зависимости от уровня проявления этих процессов можно говорить и о различных уровнях саморегуляции. Однако указанные уровни саморегуляции и присущие им энергетические и информационные проявления находятся в сложной и неразрывной взаимосвязи.
Любое действие человека является личным и общественным актом, оно в той или иной степени отражается как на самом человеке, так и на окружающей его материальной и социальной среде. Человеческому организму свойственна способность приведения процессов, протекающих в организме, в соответствие с воздействиями внешней среды. Благодаря такой способности организм может, по мере необходимости, избирательно мобилизовать свои ресурсы, привлекать нужное количество каналов, включать требуемое число компенсаторных факторов. Указанные механизмы обеспечивают наиболее эффективное взаимодействие организма с окружающей средой.
В практической деятельности человек обычно решает аналогичную задачу: приводит в заданное состояние равновесия управляемую систему. Подобно тому, как в организме обеспечивается почти мгновенная мобилизация всех компенсаторных механизмов на ликвидацию опасных для него воздействий, так и человек в соответствии с установкой срочно мобилизует все свои внутренние и внешние возможности на устранение нарушений, вызывающих переживания высокой значимости.
Можно предположить, что когда человек включается в систему управления и получает соответствующие установки на практическую деятельность, то внутренние процессы саморегуляции как бы расширяют свою сферу и распространяются на систему управления, способствуя успешной деятельности человека в системе. Эти процессы регулируют жизнедеятельность организма уже с учетом возникающих в его сознании плана действий, установок и значащих переживаний, сопутствующих отдельным операциям плана деятельности. Благодаря такой саморегуляции обеспечивается согласование организма с внешней средой, важнейшим элементом которой становится управляемая система.
Ведущая роль в быстром и эффективном приспособлении организма к изменяющимся условиям среды, по И.М.Сеченову и И.П.Павлову, принадлежит коре головного мозга. Под влиянием планов деятельности и осознания значимости их отдельных операций будут действовать подкорковые структуры, в частности, ретикулярная формация (ретикулярная формация – сетевидное образование из нейронов ствола головного мозга, выполняющее широкие функции подросткового управления). Являясь главным источником энергии мозга, эти структуры, в свою очередь, управляют активностью, тонусом центральной нервной системы. Установки, возникшие в организме и отраженные в подростковых структурах, обеспечивают активную избирательную мобилизацию организма в определенных направлениях, соответственно их значимости.
Таким образом, на те операции плана, которые связаны с переживаниями большей значимости, нервная система будет отдавать больше энергии, обеспечивая более высокую активацию коры, более высокую избирательность и чувствительность организма. Возникшие значимостные установки обусловливают распределение уровней энергетической мобилизации организма (напряжения органов чувств, концентрации внимания, напряжения мышц, эмоционального состояния и т.п.) между операциями адекватно их значимости.
Деятельность человека и ее результат оказываются тесно связанными с фактором значимости. Выбор неправильного плана действий, неадекватность значащих переживаний реальному положению вещей, несоответствие энергетической мобилизации степени значимости, преждевременное израсходование энергоресурсов – любой из этих факторов может явиться причиной недостижения цели в данной деятельности. Фактор значимости фактически выступает в качестве регулятора деятельности человека, благодаря чему он становится способным одинаково успешно решать задачи различной степени сложности. И.П.Павлов неоднократно подчеркивал мысль о том, что человек в высшей степени самоорганизующаяся система, что он способен, корректируя свою деятельность, показывать стабильные результаты в различных условиях и при различных состояниях организма. Отмечая способность человека к саморегуляции, следует оговорить, что она ограничена. За счет установки или мобилизации организма невозможно компенсировать отсутствие знаний, навыков и умений.
Из вышеизложенного вытекает, что в ходе саморегуляции возникает неразрывная связь между информационными и энергетическими процессами. Именно информационные процессы, обеспечивающие осмысленность значимости данной ситуации, и порождают энергетические проявления человеческого организма. Энергетическая сторона саморегуляции выдвигается на первый план только потому, что на ней базируется весь процесс саморегуляции, что именно за счет соответствующего дозирования энергии (проявляющегося в определенном уровне активизации всего организма) и осуществляется весь процесс саморегуляции. Информация же в этом процессе выступает как фактор, как инструмент, управляющий распределением этой энергии. Показатель ценности информации выступает в качестве меры содействия, которую, с точки зрения человека, оказывает данная информация в достижении цели.
О существовании саморегуляции в процессе мышления можно заключить на основе известных работ физиологов. А.А.Ухтомский обосновал действие в центральной нервной системе специального механизма, поддерживающего данную целенаправленную деятельность, выдвинув физиологическую теорию о доминанте, т.е. очаге возбуждения в коре головного мозга, господствующем над другими очагами, вовлекающем их в сферу своего действия и подавляющем их исходную направленность. Благодаря регулирующему механизму доминанты, поддерживается направленность действия к основной цели посредством усиления и стабилизации процессов, ведущих к ней, и торможения процессов, препятствующих или не относящихся к данной целенаправленной деятельности.
П.К.Анохин высказал предположение о наличии в коре головного мозга нервных структур, в которых происходит сопоставление сигналов, порождаемых в мозге планом действия и ожидаемым от него эффектом, с сигналами в сенсорных центрах, возникающими в результате фактического выполнения данного действия.
Совпадение этих сигналов свидетельствует о достижении цели и завершении целенаправленного действия, появление же рассогласования между ними будут способствовать дополнительному укреплению доминантного очага и дальнейшему развитию деятельности, направленной на достижение цели. Таким образом, уже из физиологических учений следует, что целенаправленная деятельность поддерживается посредством соответствующей психической регуляции.
Самоуправление – это проявление воли, требующее порою собственной перестройки. Нередко приходится затрачивать немало сил, прежде чем почувствуется отдача. Тут же напрашивается вопрос, есть ли смысл прибегать к самоуправлению в каждом случае или же селективно, соизмеряя усилия, направленные на реализацию определенного мероприятия, с ожидаемым результатом.
Прежде всего, нам необходимо четко сформулировать, чего мы хотим достичь. Уяснив это, мы должны наметить конкретные цели и, исходя из них, определить, что бы мы хотели изменить в своем поведении, а также подумать об организационном обеспечении, о том, как добиться поставленной цели в оптимальный срок. Действуя таким образом, нам придется менять лишь способ поведения, ориентированный на конкретную цель. Другие цели потребуют от нас иных способов поведения. Мы можем прибегнуть к апробированным способам поведения, которые уже подвергались модификации. Так, поэтапно мы будем наращивать свой успех, поскольку всякий раз, добиваясь определенной цели, можно анализировать свое поведение и решать, стоит ли менять его, опираться ли на него дальше или совершенствовать, чтобы достичь новых рубежей. Это намного надежнее и избавит от ненужной траты сил, неизбежной в противном случае, если вдруг придется в какой-то момент изменить все, когда это уже вряд ли оправдано и возможно.
Тот, кто ставит перед собой цель, должен ясно представлять себе ее важность. Одновременно он ответит на вопрос, стоит ли вообще заниматься на данном этапе этой целью.
Выбор приоритетов. Умение выбирать приоритеты важно не только в тех случаях, когда нужно решить, каким целям в первую очередь отдать предпочтение. Приоритеты необходимо устанавливать уже на этапе, когда мы определяем общее, т.е. стратегическое направление нашей деятельности. Нам необходимо выявить, что для нас действительно важно, интересно и более всего соответствует нашим наклонностям. Ни в коем случае нельзя отвлекаться на второстепенное, даже если выбранный нами приоритет потребует от нас больших усилий и терпения.
Выбирать приоритеты приходится не только в случаях достижения высоких целей, Почти ежедневно мы должны решать, что необходимо сделать в первую очередь, а что можно перенести на более поздний срок, отдаляя, таким образом, главное от второстепенного. При этом не следует полагаться на волю слепого случая и уклоняться от необходимости принятия решений.
Однако для того, чтобы правильно выбрать приоритеты, нужно быть сведущим в своем деле и уметь просчитывать последствия выбора или классификации приоритетов. Там, где не хватает профессионализма, нужно вначале восполнить этот недостаток, так как выбор приоритетов немыслим без глубоких знаний.
Целевое планирование. Выбор целей, несомненно, связан с планированием, как с ним связана и их реализация. Необходимо планировать свою деятельность так, чтобы это в максимальной степени отвечало поставленной цели, т.е. обеспечить целесообразность планирования.
Планирование – это выражение воли. Планирование необходимо, но не следует становиться его заложником. Люди, планирующие все и вся, слывут этакими «педантами», что, впрочем, не так уж и плохо, когда речь идет о разумном целевом планировании. Планирование означает, что надо мыслить с опережением, предполагает системность в работе и требует аналитического мышления.
Приступая к планированию, целесообразно составить обзор возможных усл